Guía Americana de Actividad Física


El Gobierno de los Estados Unidos recientemente ha publicado oficialmente las Guías de Actividad Física para los americanos. El problema del sobrepeso y la obesidad en ese país sigue aumentando tanto en la población adulta, como en la infantil. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) difundieron este julio que el 25,6% de los adultos americanos son médicamente obesos. La mala alimentación y el sedentarismo son los principales responsables. "Más del 59% de los adultos no realizan la suficiente actividad física y una cuarta parte es completamente sedentaria en su tiempo libre", ha señalado Michael Leavitt, secretario de Salud y Servicios Humanos del Gobierno.

Estas recomendaciones actualizadas, están basadas en diversos estudios que han demostrado la eficacia del ejercicio regular para la prevención de diferentes enfermedades y sus efectos positivos a la salud. En las guías se establecen las sugerencias de actividad física de acuerdo a la edad y a la intensidad, además resalta todos los beneficios en cada una de ellas.

Ver información completa en http://www.health.gov/paguidelines/